Aissia Chekhab
SOPHROLOGIE DU SPORT
Professionnelle dans le milieu du sport, j'y ai mis à profit mes compétences en sophrologie.
Informations
Dans la préparation individuelle d'un athlète ou dans le coaching collectif d'une équipe, j'utilise ces techniques depuis des années.
Moi même sportive de haut niveau, ma préparation mentale et physique a toujours été une préoccupation.
Joueuse classée 1/6 en Tennis, je suis depuis des années, entraîneuse et coach sportive dans divers clubs. J'y entraîne autant des enfants que des adultes.
Sophrologie du sport
La sophrologie : discipline au service des athlètes
Les techniques dont disposent la sophrologie sont profondément adaptées à la préparation physique et psychique du sportif.
Elles sont des outils efficaces :
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sur la motivation
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sur la concentration
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pour la maîtrise du stress et des émotions
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sur la confiance en soi
En tant que sophrologue, je permet au sportif de comprendre et de vaincre ses blocages psychiques et physiques. Pour une performance sportive optimale, l'athlète se doit d’être accompagné dans sa préparation mentale.
J'interviens également en préambule de matchs ou de compétitions, en individuel ou en groupe.
Le mental : La clé du succès
Pour atteindre un haut niveau, de nombreux sportifs font appel à la sophrologie. Peu font l'économie d'une préparation mentale associant ces techniques.
Gagner par le mental !!! Les preuves sont faites.
Avec une capacité à mieux gérer ses émotions, le sportif accède à de meilleures performances.
Sensibilisée plus largement au coaching mental, je réunis des savoirs faire qui ont montré leur efficacité.
Comme toute préparation, elle se doit d'être adaptée aux besoins de chacun. La temporalité y est également importante.
Les techniques de sophrologie utilisées ne seront pas les mêmes lors d'un démarrage de saison ou lors de compétitions.
J'ai participé 5 fois au championnat de France à Roland Garros.
J'ai une connaissance incontestable des challenges de haut niveau et de la pression vécue par les athlètes.
Sophrologie du sport
Un suivi efficace pour une carrière sportive réussie
J'interviens sur une séance particulière lorsqu'un besoin est pressenti.
Je propose également des suivis plus globaux. Un sportif est un individu en tant que tel, en dehors du sport qu'il pratique.
La sophrologie est une discipline qui prend en considération le patient dans son intégralité. C'est bien pour cela que chaque suivi est personnalisé.
Les bienfaits de la sophrologie y seront, sans nul doute, plus marqués si la prise en charge est générale.
Je m'adresse aux dirigeants de clubs, aux entraîneurs qui souhaitent faire accompagner par un sophrologue, leurs équipes ou leurs joueurs.
J'interpelle également les athlètes personnellement, qui désirent être assisté par une professionnelle dans leur préparation mentale.
Sophrologie du sport
Je m'adresse aux dirigeants de clubs, aux entraîneurs qui souhaitent faire accompagner par un sophrologue, leurs équipes ou leurs joueurs